O BCAA é o conjunto de três aminoácidos, os quais devem ser consumidos e repostos ao longo do dia. Por isso, o ideal é tomar o suplemento e fazer uma dieta adequada. Em certos casos, há possibilidade da divisão da dose diária do BCAA entre as refeições, para que assim se mantenha um maior aporte de aminoácidos, resultando em melhora do estado anabólico. Esse modo de ingestão ainda precisa de maiores confirmações sobre a eficácia.

O recomendado é consumir estas quantidades divididas em 3 porções: cerca de 40 minutos antes do exercício, durante o treino no caso de treinos longos e exaustivos e até 40 minutos pós treino. Esta suplementação deve ser sempre orientada por um profissional, pois cada indivíduo possui uma necessidade diferente.

- Melhora da recuperação muscular;
- Manutenção da massa muscular;
- Rápida fonte de aminoácidos;
- Melhora da performance.

L-Leucina L-Isoleucina, L-Valina, Vitamina B6. NÃO CONTÉM GLÚTEN.